Dry Needling
Spanning is nuttig. Elk mens bouwt spanning op om in tijden van drukke werkzaamheden en stressvolle situaties te kunnen blijven functioneren. Maar als de spanning in het lichaam blijft, terwijl de oorzaak verdwenen is, ontstaan klachten. Die verminderen of verdwijnen pas als de spanning afneemt. Door middel van adem- en ontspanningsinstructies kunt u inzicht krijgen in hoe u met spanning om kunt gaan en leert u zelf uw spanning te reguleren.
Wat is dry needling?
Dry Needling werkt op specifieke punten in de spieren: zgn ‘triggerpoints’ en is dus geen ‘energie’ behandeling. Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn op afstand veroorzaakt. De pijn is dus ergens anders voelbaar dan waar de oorzaak zich bevindt. De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen, omdat ze de hoofdoorzaak kunnen zijn van de klachten.
Deze triggerpoints kunnen zich onder andere uiten in:
• pijn / stijfheid lokaal in een spier en ook pijn elders ‘op afstand’
• bewegingsbeperkingen in een gewricht
• verminderde kracht in de betrokken spier(en)
• pijnontwijkend gedrag; je gaat ‘anders’ bewegen
• tintelingen in arm/been, alle varianten van hoofdpijn, duizeligheid.
veel voorkomende klachten waarbij we dry needling kunnen toepassen zijn:
- Nek en schouder pijn
- (Lage) rugpijn
- Heupklachten, piriformisklachten
- Alle soorten van hoofdpijn, waaronder spierspanninghoofdpijn
- Tennis- en golfersarm
- Zitpijn
Triggerpoints ontstaan bijvoorbeeld door overbelasting van spieren zoals bij een verkeerde houding, een te langdurige inspanning of een te krachtige inspanning. Ook inactiviteit kan een oorzaak zijn, zoals bij ziekte maar ook bij immobilisatie zoals bijvoorbeeld gips. Verder een acuut moment zoals je vertillen of een ongeval/sportletsel. Voetafwijkingen en verschillen in beenlengte spelen ook vaak een rol in het ontstaan van triggerpoints. Tenslotte zijn psychologische factoren zoals stress en depressie bekende oorzaken. Ook slaaptekort kan leiden tot triggerpoints.
HOE ZIET EEN BEHANDELING ER UIT
De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en een gericht onderzoek uw klachten analyseren. Daarna worden de spieren nader onderzocht, die mogelijk uw pijn veroorzaken. Specifiek wordt in die spieren gezocht naar die bewuste triggerpoints. Precies die plaatsen zal de fysiotherapeut gaan behandelen om de spieren te ontspannen. De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje worden deze punten in de spier(en) ontspannen. Bij langdurige klachten zal de therapeut vaak meerdere spieren behandelen in uw arm of been, alsmede de spieren langs de wervelkolom.
Uiteraard wordt er ook veel aandacht besteed aan de oorzaak van het ontstaan van deze triggerpoints. Als deze oorzaak niet wordt weg genomen, blijven de klachten bestaan.
Het inbrengen van het naaldje voelt u in principe niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dat geeft een soort ‘kramp’ gevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen. Doorgaans is er direct een verbeterde beweeglijkheid merkbaar na de behandeling met Dry Needling.
Na de behandeling kan de behandelde spier stijf of beurs aanvoelen, dat is meestal van korte duur. Na een nachtrust voelt de spier al een stuk beter aan en na 24/30 uur na de behandeling zijn de klachten doorgaans verdwenen. Er treedt een merkbare verbetering op. De eerder ervaren uitstralende pijn of drukpijn neemt af en de beweeglijkheid neemt toe doordat de spier meer ontspannen is. Ook kan men verbetering ervaren in kracht en coördinatie. Andere effecten die regelmatig genoemd worden zijn een toename van de eigen energie en een gevoel van algehele ontspanning.
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden.
VERGOEDING DRY NEEDLING
Deze methode maakt deel uit van een normale behandeling fysiotherapie. Indien u aanvullend verzekerd bent, vallen ook de kosten voor Dry Needling onder deze aanvullende verzekering.
Voor meer informatie over dry needling zie www.dryneedling.nl
Bron: www.dryneedling.nl